0176-21947845 info@guyot-coaching.de

Werde Dein eigener Stress-Experte
- mit Alice Guyot als Mentor an Deiner Seite

Erhalte das Wissen und die Tools, mit denen Du aus einem Zustand der inneren Balance top performst.

- mehr Kraft und Konzentration
- weniger innere Unruhe

Stresspräventions-Coaching-Programm

Transformatives 1:1 Coaching für High Performer

„Stresspräventions-Programm“ 
10 Coaching-Sessions (60-90 Minuten) mit Alice Guyot
Ort: Werderplatz 6, 68161 Mannheim oder Online via Zoom

Sie möchten lernen, Ihren Stress besser zu regulieren? Dauerhaft entspannter werden? Wieder mehr Lebensfreude und Energie haben?

Dann ist das 10-Schritte-Programm genau das Richtige für Sie!

Ihr Coach Alice Guyot begleitet Sie persönlich beim/bei der
• Kennenlernen Ihrer individuellen Stressmuster
• Reflexion dysfunktionaler Gedanken und Verhaltensweisen
• Stärkung der inneren Ressourcen im Umgang mit belastenden Situationen
• Erlernen von gesundheitsfördernden Bewältigungsstrategien
• Transfer der neu gewonnenen Lösungsstrategien in die Praxis

Das Wie/Methode
Wie funktioniert das?
Sie erhalten Hilfe beim:
Hinsehen – Erkennen – Verstehen
Hinterfragen – Aufbrechen – Sortieren
Transformieren – Integrieren – Lösen
…Ihres individuellen Stress-Systems mit wissenschaftlich fundierten Methoden

Das Ergebnis
Ruhe – Entspannung – Resilienz
Selbstbewusstsein – Vitalität- Energie
(Lebens-) Lust – Freude – Genuss

Die Methode
Sie erhalten:
Impulse
Unterstützung – Begleitung – Hilfestellung
Kleine Übungen
Übergabe von Wissen und Erfahrungen
Raum und Zeit

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