Self Care Saturday in der Schwetzinger Vorstadt in Mannheim
4*3 Std. Stressmanagement-Kurs am Wochenende

Ein Stressmanagement Kompakt-Kurs für Alle, die sich lieber am Wochenende Zeit nehmen möchten, sich um ihr Wohlbefinden zu kümmern.

.2023 (noch 6 freie Plätze)  

Sorgen Sie sich gut um andere, aber schlecht um sich selbst? 

Fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen?

Nimmt Ihre To-Do-Liste kein Ende?

Für diese Fragen gibt es einen Raum. 

An vier Samstagen lade ich Sie ein, sich in einer Gruppe von sechs Menschen 4×3 Stunden lang Zeit für sich selbst zu nehmen. Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erforschen. Zu reflektieren, was Ihnen persönlich gut tut und neue Wege zur Entspannung und Regeneration kennenzulernen. 

Das erwartet Sie: 

Hilfreiches Wissen zum Umgang mit Stress aus der aktuellen Stressforschung

Inspirierende Selbstreflexionsübungen

Anregende Gruppendiskussionen

Kleine Übungen zur Entspannung und Regeneration

Der Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 SGB V zertifiziert, so dass ein Teil der Kursgebühren erstattet werden kann. Informieren Sie sich bitte im Vorfeld über die jeweiligen Konditionen bei Ihrer Krankenkasse.

Termine: 18.03.2023, 01.04.2023, 15.04.2023, 29.04.2023  

Samstags, 10:30-13:30 Uhr

Es gibt einen kleinen Mittagssnack. 

Ort: Augartenstraße 87 (Praxis Dr. Liebscher), 68165 Mannheim  

Gruppengröße: 6 Teilnehmende.

Bitte melden Sie sich verbindlich an, da die Plätze begrenzt sind.

Bei Fragen senden Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen Sie mich an.

Kosten: 180 Euro für 4×3 Stunden