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Systemische Beratung

Systemische Stressprävention

So individuell wie jeder Mensch ist, so einzigartig sind auch seine Reaktionen und Symptome, die Stress hervorrufen. Die Gedanken und Gefühle, die in Stressphasen in Ihrem jeweiligen (Denk-, Sinn-, und Lebens-) System entstehen, erfordern einen ganzheitlichen Blick.

Da Stress sich auf vielen Ebenen auswirkt, sind die Ursachen von Stress in verschiedenen Bereichen zu finden.

Um dem persönlichen Stress vorbeugen zu können oder ihn als weniger belastend zu empfinden ist es wichtig, seine Ursachen und Auswirkungen ganzheitlich zu erfassen. Manchmal liegt die Quelle an anderer Stelle als wir denken.

Stressprävention heisst deshalb, Vorsorge zu treffen, um Stress gar nicht erst entstehen zu lassen oder ihn gut bewältigen zu können, wenn er auftritt.

Um zu einer dauerhaften Lösung zu kommen, und Stress nachhaltig vorzubeugen, ist es wichtig, das gesamte System eines Menschen zu reflektieren. Dabei unterstützt Sie Alice Guyot.

Systemische Stressprävention
Systemische Beratung

Systemisches Coaching

Im Unterschied zur klassischen Beratung werden Ihnen im systemischen Coaching keine direkten Lösungsvorschläge durch den Coach geliefert.

In der systemischen Beratung werden Sie durch strukturierte Gespräche bei der Entwicklung Ihrer eigenen Lösungen begleitet. Sie formulieren Ihr Anliegen, das Sie bearbeiten möchten selbst und geben das Ziel vor, das Sie im Coaching erreichen möchten.

Systemisch zu denken bedeutet, Menschen ein großes Potenzial an Selbstorganisation zuzutrauen; als Experte die Perspektiven anderer zu respektieren und nicht genau zu wissen, was das Beste für das Gegenüber ist.

Systemisch zu handeln bedeutet, die Suche nach passenden Lösungen zu unterstützen und den Möglichkeitsraum erweitern zu helfen; als Expertin dabei als Erste die Schublade diagnostischer Kategorienbildung zu verlassen und Zukünfte unvoreingenommen und offen gestalten zu helfen. – Andere Denkweisen bringen andere Haltungen und Einstellungen hervor.

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